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蛙泳动作腿部其他错误动作
作者:管理员    发布于:2016-08-13 11:16:49    文字:【】【】【

 

1.两腿动作不对称

两腿动作不对称是初学游泳朋友比较常见的的错误动作之一,其原因是两腿蹬腿的力量不均匀,严重时脚还会蹬出水面,大大影响了蹬水的效果。

 

 

 

动作纠正以后,由于两腿蹬腿比较均匀,时效性明显增强了。

 

 

 

2.只蹬腿不夹水

只蹬腿不夹水也是初学游泳的朋友经常犯的错误动作之一,游进时蹬腿虽然很用力,但是由于忽视了蹬夹腿的动作,大大降低了游进速度。

 

 

 

动作纠正以后,蹬腿的同时双腿用力向内夹水,从而大大提高了向前的推进力,动作也显得协调了许多。

 

 

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