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蛙泳动作手脚同步
作者:管理员    发布于:2016-08-10 20:54:29    文字:【】【】【

 

手腿同时动作,是蛙泳整体配合中一种最常见的错误动作之一,其根本原因是没有掌握好手腿配合动作的时机,我们来看一下错误动作的慢镜头这一错误的要点是划水的同时蹬腿,这样会使身体在水中的阻力增加很多,游起来很费力的。

 

 

 

正确的动作应该是手臂前伸时结束后蹬夹腿,划水的时候,腿部处于伸直的状态,划水结束后,收手时开始收腿。

 

 

 

动作纠正以后,手臂和腿部动作配合协调了,身体阻力明显的减小了,游起来也显得轻松多了。

 

 

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