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蛙泳动作划水距离过长
作者:管理员    发布于:2016-08-03 10:59:41    文字:【】【】【

 

游蛙泳的时候,手臂划水距离过长也是蛙泳手臂动作中最常见的错误之一,从原理上说,划水距离越长,其时效性越好,但是由于划水过长以后,回臂的时候,阻力也大大增加了,反而影响了游进的速度。

 

 

 

正确的动作应该是划水结束的时候,两臂不应超过身体左右的纵切面,我们再来看一下正确动作的全过程,需要注意的是游进的时候,肘部不能太靠后,否则将会造成阻力加大,降低游速。

 

 

 

当动作纠正以后,两臂划水距离明显缩短,收手动作也显得更加自然,游进速度也明显提高。

 

 

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